Das Radfahren im Gelände

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    * die Förderung der Bewegung in der Natur

•   *  die Unterstützung der körpereigenen Stimmungshebung

•   *  die Steigerung des Selbstwertgefühles

• •   * die aktive Überwindung von Verunsicherungen und Ängsten

•   * die vielfältige Anerkennung der Entwicklung der eigenen Leistung
  •  * die Erweiterung sensorischer und motorischer Kompetenzen

begleitet hochbegabte Schüler durch:

• die Schaffung von Beobachtungsmöglichkeiten

• Vermittlung  von  Erfolgserlebnissen

• Dokumentation der erbrachten Leistung

• Förderung der Leistungsentwicklung durch Selbsterfahrungsfreiräume 

• Strecken- und Hinderniskonstanz läßt Freiraum die eigene Entwicklung wahrzunehmen 

  * die Unterstützung der sensiblen motorischen und koordinativen Entwicklungsphasen - Maximalkraft -  Ausdauer - Hand und Auge und Fuß Koordination - Rhythmus

•   * die Unterstützung bei der Herausbildung des anaeroben Stoffwechselprozesses

  * die Unterstützung visueller und kinästhetischer Wahrnehmung

  * die Unterstützung der taktilen Wahrnehmung

  * die Erweiterung sensorischer und motorischer Kompetenzen

unterstützt Jungs durch:

• die Schaffung von Erlebnisfeldern für das eigene Bewegungsbedürfnis

 * die Unterstützung der sensiblen motorischen und koordinativen Entwicklungsphasen - Maximalkraft -  Ausdauer - Hand und Auge und Fuß Koordination - Rhythmus

 * die Unterstützung bei der Herausbildung des anaeroben Stoffwechselprozesses

 * die Unterstützung visueller und kinästhetischer Wahrnehmung

 * die Unterstützung der taktilen Wahrnehmung

• die Erweiterung sensorischer und motorischer Kompetenzen

fördert Männer und Frauen

• bei der Gewichtsabnahme durch die optimale Bewegung in der Fettverbrennung

• durch die Einführung in das herzfrequenzorientierte Training

• bei der Beibehaltung und Erweiterung der Mobiltät im Alter

Meine Angebote umfassen:

 * Einführungskurse zum Fahren im Gelände

 * Einführungskurse zur Verbesserung der Ausdauerleistung

•  * Einführung in ein gelenkschonendes Ausdauertraining

 * Einführungen in den Wettkampfsport

 * Kurse für Sportvereine

 * Kurse an Grund- und Förderschulen

 * Ferienprojekte

 * Kurse für Frauen

Für die Kurse kann auf Wunsch Funktionskleidung, Polar-Pulsmesser und Rad zur Verfügung gestellt werden.