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Sporttherapie |
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08.03.2016 02:42:36
Run & Walk - Walk & Run
Für mich verbirgt sich hinter diesen zwei Worten mehr als Wortspiel.
Auf eine einfache Formel gebracht:
Elitemarathonläufer tun es - Phidippides tat es -
Warum sollen Menschen, welche im Alter ihre Ausdauerfähigkeit verbessern möchten dies nicht erlernen können?
Laufen und Gehen ist eine Herausforderung für Lernende.
Die Herausforderung ist nicht das Rennen.
Die Gehpausen irritieren immer wieder Menschen, welche Laufen lernen möchten. Vielleicht liegt dies daran, dass wir scheinbar die ambitionierten Läufer immer wieder entdecken. Schließlich ist es mehrere Millionen Menschen, welche in der BRD aktiv laufen.
Das Laufen mit Gehpausen möchte Menschen unterstützen, welche gern sich den Ausdauersport erobern möchten.
Das Laufen mit Gehpausen ist ein é Möglchkeit für Altersklassensportler ihren Laufstil zu verbessern.
Das sportliche Geschenk der Gehpause ist eine Möglichkeit den eigenen Körper wertzuschätzen.
Es ist eine Chance auf das komplexe Zusammenspiel der Muskeln, Sehnen, Faszien, Gelenke und das Herz zu hören.
Für mich wiederspiegeln sich im Laufen mit Gehpausen Momente des Achtsamkeitstrainings, des Funktionellen Trainings und des lebenslangen Lernens.
Natürlich begeistert mich die priviligierte Fähigkeit der Menschen der beste Ausdauerläufer aller Tiere zu sein.
Meine Angebote umfassen: