Der Kurs Funktionelles Zirkeltraining - Gesundheitssport - beinhaltet 10 Termine.
Er richtet sich an Frauen und Männer, welche ihren Körper in der Bewegung spüren möchten. Im Alltag passiert es es sehr oft, das wir eine
unbewusste Schonhaltung einnehmen.
Unbewußt wird dieses Verhalten zu unserer normalen Körperhaltung. So passiert es, dass ein Muskel die Arbeit eines geschonten übernehmen muss.
Mit dem funktionellem Training und Geduld trainieren sie das verbesserte Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen,
Sehnen und Gelenken. Wir brechen aus diesem Teufelskreis aus, indem wir bewußt mit Instabilitäten trainieren. Jetzt
unterstützt aus der Situation heraus ein anderer Muskel mit.
Teilnehmerinnen berichten, dass sich im Trainingsprozess ihr Körpergefühl verbesserte. Wir trainieren nur mit unserem Körpergewicht. Es findet eine individuelle Haltungskorrektur statt. Alle Übungen sind zu Hause und im Freundeskreis wiederholbar.
Zur Unterstützung der Nachhaltigkeit der Übungen können die Teilnehmer/innen können einen Termin für einen kostenfreien Prähabilitations-Test vereinbaren.
Dieser Kurs beinhaltet 7 Termine. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Gesundheitssportlerinnen und Gesundheitssportler begrenzt.
Neueinsteiger können erst nach einer persönlichen Einführung an dem Kurs teilnehmen. Bitte vereinbaren Sie vor dem Kursbeginn einen Termin.
Kursgebühr:
* 56, - € für 7 Termine inclusive eines individuellen Einführungstermin in die Theorie & Praxis des Funktionellen
Zirkeltraings
* 100, - € für Ehepaare
* Frühbucher (4 Wochen vor Kursbeginn) erhalten einen kostenlosen Prähabilitationstest
* Einzeltermin 10,- € nur für Menschen, welche bereits an einem Zirkeltraining teilnahmen.
* Der Kurs findet ab 4 angemeldeten Teilnehmern statt.
* Teilnehmer mit bestätigtem Zahlungseingang gelten als angemeldet.
Kursdauer:
Mittwochkurs beim TV Idstein
4. Kurs November - Dezember
7. November; 14. November; 21. November; 28. November
5. Dezember; 12. Dezember; 19. Dezember
Ein besonderes Angebot gibt es für die Teilnehmer, welche alle 4 Kurse bis zum 19. Dezember 2017 bezahlt haben. Sie erhalten einen Wunschgutschein für die oben genannten Tests inclusive deren einmalige Wiederholung im Jahre 2018 für 50% des Testpreises.
Treffpunkt:
Turn-und Sportzentrum des TV 1844 Idstein am Himmelsbornweg 1
Es besteht kein zusätzlicher Versicherungsschutz!
Anmeldung:
Telefon: 06127-993154
oder
Ich interessiere mich für die Angebote "Fit & Geschickt. Ich möchte gern zusätzliche Informationen erhalten.
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