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                                                                                                                        Fragen & Antworten zum Montagslurs

 

Frühbuchertermine   beachten!

Osterferien:   Fit & Geschickt  -  Radfahren    im    Gelände  plus  Schwimmtraining

Der Kurs richtet sich an Schüler/innen im Alter von 9 – 14 Jahren. In dem Kurs können die Teilnehmer/innen nicht nur ihre Fahrtechnik im Gelände zu verbessern. Es besteht zusätzlich die Möglichkeit, an einem Schwimmtraining Wassegewöhnung mit der Hinführung zum Triathlonabzeichen Jugend teilzunehmen.

Das Fahren über Stock und Stein fördert die weitere Entwicklung der Koordination.

Ein weiterer Trainingsschwerpunkt ist die Verbesserung der Grundlagenausdauer.

Zusätzlich werden die Teilnehmer mit der Progressiven Muskelentspannung zur verbesserten Körperwahrnehmung vertraut gemacht.

Das Kursangebot beinhaltet den Deutschen Motoriktest zur Unterstützung der Schüler in ihrer weiteren motorischen Entwicklung.

Der Start in den Tag erfolgt mit einer Achtsamkeitsübung.

Die Teilnehmer/innen des Kurses erhalten ein Trainingstagebuch.

Diese Trainingsdokumentation kann für den Erwerb des Radsportabzeichens des Bundes Deutscher Radfahrer genutzt werden.

Die Kursteilnehmer/innen benötigen ein geländetaugliches Mountainbike.

Eine Trinkflasche, etwas zum Essen und einen Ersatzschlauch.

Weiterhin benötigen die Sportler/innen eigene Trainingssachen für die Halle. Diese können vor Ort gelagert werden. 

Wir treffen uns an der IGS Kastellstrasse auf dem Lehrerparkplatz.

    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Beginn:

26. März – 29. März 2018

9.00 Uhr bis 14.00 Uhr (für "nur" Radfahrer/innen, incl. Motoriktest, Einführung Progressive Muskelentspannung)

9.00 Uhr bis 16.15 Uhr (incl. Schwimmeinheit, Motoriktest, Einführung Progressive Muskelentspannung)

 

 

 

 

25,- € für "nur" Radfahrer

64,36 € für Frühbucher bis  15. Januar 2018, incl. Schwimmtraining

82,36 € Swim & Bike ab dem  16. Januar 2018, incl. 1 Freistarts bei Jugendtriathlonveranstaltung der TSG Limbach

Die Frühstarterangebote gelten nur bei Zahlungseingang zu den angegebenen Terminen!

Kooperationspartner Jugendtriathlon:
   
Veranstalter:

1. Wiesbadener Schulsportverein

Anmeldung:

Matthias Richter    E-Mail:  schulsportverein@hotmail.com

         

 

Kursinformationen:     telefonoisch über Jörg Pöse    06127-993154  

oder 

 

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