Osterferien: Fit & Geschickt - Radfahren im Gelände plus Schwimmtraining
Der Kurs richtet sich an Schüler/innen im Alter von 9 – 14 Jahren. In dem Kurs können die Teilnehmer/innen nicht nur ihre Fahrtechnik im Gelände zu verbessern. Es besteht zusätzlich die Möglichkeit, an einem Schwimmtraining Kraulen - Technikübungen teilzunehmen.
Das Fahren über Stock und Stein fördert die weitere Entwicklung der Koordination.
Ein weiterer Trainingsschwerpunkt ist die Verbesserung der Grundlagenausdauer.
Zusätzlich werden die Teilnehmer mit der Progressiven Muskelentspannung zur verbesserten Körperwahrnehmung vertraut gemacht.
Das Kursangebot beinhaltet den Deutschen Motoriktest zur Unterstützung der Schüler in ihrer weiteren motorischen Entwicklung.
Der Start in den Tag erfolgt mit einer Achtsamkeitsübung.
Die Teilnehmer/innen des Kurses erhalten ein Trainingstagebuch.
Diese Trainingsdokumentation kann für den Erwerb des Radsportabzeichens des Bundes Deutscher Radfahrer genutzt werden.
Die Kursteilnehmer/innen benötigen ein geländetaugliches Mountainbike.
Eine Trinkflasche, etwas zum Essen und einen Ersatzschlauch.
Weiterhin benötigen die Sportler/innen eigene Trainingssachen für die Halle. Diese können vor Ort gelagert werden.
Wir treffen uns an der IGS Kastellstrasse auf dem Lehrerparkplatz.
| Beginn: | 11. April – 14. April 2023 9.00 Uhr bis 14.00 Uhr (für "nur" Radfahrer/innen) 9.00 Uhr bis 16.15 Uhr (incl. Schwimmeinheit,)
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| Teilnehmerbeitrag | 25,- € für "nur" Radfahrer 80,00 € Swim & Bike | |
| Veranstalter: | 1. Wiesbadener Schulsportverein | |
| Anmeldung: | Matthias Richter E-Mail: schulsportverein@hotmail.com |
Kursinformationen:
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