06.02.2022 17:12:23
Mein Bedarf an Vitalstoffen unterscheidet sich von ihrem Vitalstoffbedarf durch:
unser Lebensalter | |
Abhängig von unserem alter kann ein erhöhter bzw. ein niedrigerer Bedarf an lebenswichtigen Nährstoffen entstehen. Ein Grund dafür liegt in der Abnahme von Funktionsreserven. | |
unser Geschlecht | |
Frauen & Männer haben bei einigen Nährstoffen unterschiedliche Bedarfe. | |
Status der Familienplanung | |
Hier kann eine Rolle spielen, ob sie sich gerade ein Kind wünschen. Für Frauen in der Schwangerschaft und bei der Miternährung des Kleinkindes entstehen andere Bedarfe. | |
| aktuelle Ernährungsstatus | |
| Bevorzugen sie die rein pflanzliche oder die die Mischkost? | |
| unserem Gesundheitszustand | |
| Menschen mit chronischen Entzündungen, Diabetis oder in Stress haben verschiedene Vitalstoffbedarfe. | |
Belastungen in Beruf & Freizeit | |
Der Bedarf an Nährstoffen erhöht sich bei einer erhöhten Nährstoffumsetzung und/oder Nährstoffausscheidung die Genpolymorphismen. Fernfahrende und an Computern arbeitende Menschen haben einen ähnlich erhöhten Vitamin A-Bedarf. | |
| präventive Einstellung zur Umwelt-/Jahreszeiten | Vitalstoffe können wir bewusst einsetzen um unseren Körper bei Reaktion auf Umwelt- und/oder jahreszeitliche Einflüsse zu unterstützen. Weiterhin können wir sie bewusst einsetzen bei Vergiftungen. |
Von der wissenschaftlichen Lage abhängig gibt es dafür Schätzwerte, eine empfohlene Zufuhr oder Richtwerte für die Zufuhr von Energie- und Nährstoffen.