Zurück zur Homepage

 

Koordination – Kraft

Sie trainieren gern mit meinem Lachen.

Sie sind neugierig auf neue Herausforderungen.

Sie trainieren gern mit anderen Frauen und Männern.

In dem 10 wöchiges Trainingsprogramm trainieren wir in jeder Trainingseinheit die koordinativen Fähigkeiten und die Muskulatur. Nebenbei freut sich unser Gehirn, weil wir es jedes Mal vor neue Herausforderungen stellen.

Jedes Training beginnt mit einer 20 minütigen koordinativen Einheit. Der zweite Teil besteht aus dem Funktionellen Zirkeltraining. Dies ist ein gemischter Zirkel mit verschiedenen Belastungsstufen. Mit einem zusätzlichen Prähabilitionstest besteht die Möglichkeit, ihr Training zu individualisieren.

 

 

 

 

Wirkung:

Teilnehmerbeitrag:

125,-€

(Ehepaare erhalten eine 10%-ige Ermäßigung)

Der Kurs umfasst 10 Trainingseinheiten á 50 Minuten.

 

 

Mein Tipp für Neueinsteigende in das Zirkeltraining: Vereinbaren Sie eine  individuelle Einführung. Der Teilnehmerbeitrag wird bei der Buchung des Kurses komplett oder zu 50% für das Training auf dem Trampolin angerechnet.

Kursdaten:

Ab   Montag, den   15. Oktober 2018    11:30 – 12:20 Uhr. (Nicht in den Schulferein!)

 

Tipp zur verbesserten Wahrnehmung der Wirksamkeit des Trainings

Altersempfehlung:

ab 45 Jahre


Der Kurs findet bei einer verbindlichen Anmeldung von 4 Teilnehmenden statt. Er ist auf max. 10 Teilnehmende begrenzt.

Name (*):
E-Mail (*):
Betreff (*):
Nachricht (*):
Alter: (*):
Geschlecht (*):
PLZ, Wohnort (*):  
 
(*) Pflichtfelder