 | 14.09.2023 18:10:26 |
L-Tryptophan
essentielle Aminosäure
Wirkung | Lebensmittel | |
ist eine Vorstufe des Glückshormons Serotonin und des Schlafhormons | ||
Melatonin | ||
L-Tryptophan konkurriert beim Abtransport durch die Blut-Hirn-Schranke | ||
mit den anderen Aminosäuren | ||
Erdnüsse | ||
Fisch | ||
Vollkornprodukte | ||
Literatur | Nehls, Michael: Alzheimer ist heilbar. München: Wilhelm Heyne Verlag, 2015, S.321 | |