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13.11.2020 17:46:19

Das Training findet in der Natur in einem geschützten Bereich statt. 

Eine Nutzung der Duschen ist nicht möglich.

Ein Besuch ohne Terminvereinbarung ist zurzeit nicht möglich.

Das Training kann als Einzeltraining oder in einer Kleingruppe bis zu 3 Personen gebucht werden. 

Der Teilnehmerbeitrag für das Einzeltraining entspricht dem Betrag eines Trainings in einer Gruppe.

 


Das Training auf dem sanften Trampolin ist ein ganzheitlich orientiertes. Für meine Angebote nutze ich die Trampoline von bellicon.

 

  BelliconMove richtet sich an alle, welche im Bereich des Gesundheitssports ein schonendes gesundheitliches Trainingsprogramm suchen.

 

Das Trampolin von Bellicon unterscheidet sich von dem traditionellen Trampolin in seiner Sanftheit. Gerade wegen dieser Sanftheit kommt es zu unterschiedlichen die Gesundheit unterstützenden Momente.

 

Das Training auf dem Trampolin von Bellicon ist für all jene Menschen interessant, welche mit Spass und Freude ihre motorische Leistung aufrecht erhalten bzw. wieder fördern möchten.

 
Teilnehmerreaktion Trampolin
 

 

Studien belegen ab dem 30. Lebensjahr nimmt unsere motorische Leistung ab. Im Alter von 45/50  - 60/70 Jahren erfolgt eine verstärkte Abnahme der motorischen Leistungen. 

Interventionsstudien belegen, dass das Gleichgewicht im späten Erwachsenenalter trainierbar ist.  Trainierte 70jährige erlangten durch koordinatives Training die Gleichgewichtsfähigkeit von 35jährigen untrainierten Menschen. 

Am stärksten betroffen von dieser Leistungsminderung sind zurzeit noch Frauen.

Das Training auf dem Trampolin weist verschiedene positive Effekte auf.

 

   Zu den positiven Effekten zählen:

     * es macht Spaß und hebt die Freude,

     * stärkt die Muskulatur des Beckenbodens, des Rückens, der Füße,

     * regt durch die Druck und Zugbelastung alle Körperzellen an,

     * ist ein Gleichgewichtstraining,

     * unterstützt die Koordination und Balanceschulung,

     * regt den Lymphfluss an,

  •      * fördert die Ernährung und Stärkung von Knochen, Knorpeln und Bandscheiben
  •      * verbessert die Beweglichkeit,
  •      * vermindert Rücken- und Nackenschmerzen,
  •      * unterstützt das Herz-Kreislauftraining,
  •      * ist ein exzentrisches Training,
  •      * die Körperwahrnehmung wird verbessert,

     * die Körperhaltung wird positiv unterstützt,

     * trainiert die Faszien,

     * die Verdauung wird angeregt,

     *  ist schonender als Joggen,

Für interessierte Menschen besteht die Möglichkeit eines kostenlosen 10 minütigen Probeswingens. 

Weiterhin können Sie an einem 50 minütiges Gesundheitstraining in einer Kleingruppe teilnehmen.

 

Meine Angebote für Sie:

Hausbesuche inclusive Erstgespräch

für lebenserfahrene Menschen - Einzeltrainings in Idstein

Kurse in Idstein

Kombiangebot mit Vitalstoffberatung

 

Mein Angebot für Sie:

 

10minütiges Probeschwingen & Beratung 

  • kostenlos

 

Training in Kleingruppen - 5er Block mit variablen Terminen

  • - Preis: 62,50 €  
  •  ab 5 Personen 50,00 €                                                      


Gemeinsam macht es Spaß mit dem eigenen Trampolin in der Kleingruppe zu trainieren.

  • - Preis: 8,00 € á Trainingseinheit

 

 

Trainingsbetreuung zu Hause

Preis 35,00 € incl. Anreise bis 12 km


Termine für Probeschwingen:

  •   nach Vereinbarung

Kontakt:

Ich interessiere mich für das Schwingen auf dem Trampolin.

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