10.04.2018 22:27:17

 

 

 

Der Sporttherapeut

2011 begann meine Ausbildung zum Sporttherapeuten im Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation in Berlin.

Der Ausbildung folgten weitergehende Qualifizierungen:

 

* 2018            Betriebliche Gesundheitsförderung - 2 - beim Deutschen Turner Bund

* 2018            Koordination - bewegung im Rhythmus des Lebens

* 2017            Bellicon Move Instruktur

* 2017            Einführung in das Kettlebelltraining

2016            Psychische Belastungen am Arbeitsplatz - Gefährdungsbeurteilungen (ver.di)

* 2016            Kursleiter in Progressiver Muskelentspannung für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen (Gießener                                                                                Forum - Ausbildungsinstitut für achtsamkeitsbasierte Verfahren)

* 2015            Bewegung im Betrieb - Betriebliche Gesundheitsförderung beim Deutschen Turner Bund

* 2015            4XF Functional Training Coach beim Deutschen Turner Bund

* 2015            4XF Functional Training Advanced beim Deutschen Turner Bund

* 2014            Betriebliche Gesundheitsförderung 1 beim Deutschen Turner Bund

* 2014            Trainer Life Kinetik - Life Kinetik

* 2014            4XF Instructor Outdoor Core & Stability beim Deutschen Turner Bund 

* 2014            Trainer Achtsamkeit am Arbeitsplatz bei  R. Standhardt,  Dr. C. Löhmer​  (Gießener Forum)

2014            4XF Instructor Outdoor FitCamp beim Deutschen Turner Bund

2014            4XF Instructor Functional Training beim Deutschen Turner Bund

* 2013            Leistungsoptimierung im Spitzensport beim Bund Deutscher Radfahrer

* 2013            Timeout  statt  Burnout  bei  R. Standhardt,  Dr. C. Löhmer​ (Gießener Forum)

* 2012             Kursleiter in  Progressiver  Muskelentspannung  für  Erwachsene  Giessener Forum 

* 2012             Ausbildung  zum  Sporttherapeuten  beim IEK Berlin

* 2012             Übungsleiter Nordic Walking beim  IEK Berlin

 

 

Der Sportler

 Ich  freue  mich,  dass  ich  meine  sportliche  Weiterentwicklung  als  Seniorensportler  erlebe. Halbmarathon,  Marathon , Cross- und  Extremläufe,  Duathlon, Triathlon,  Bikeathlon  sind  nun  keine  Fremdworte  mehr.  Die  Zeit  des  "nur "  finishen endete  mit  49 Jahren.

Ich  denke,  dass  sich  mein  sportliches  Werden  nicht  von  dem  anderer  Menschen  in  unserem  Kulturkreis  unterscheidet.  Alles  begann  als  Schüler  mit viel  Spaß  und  großer  Motivation.  Diese Lebensphase  war  begleitet  mit  sportlichen  Träumen.  Als  junger  Erwachsener  erlebte  es  eine  bunte Renaissance.  Später  stürzte  diese  als  Familienvater  ab. Inmitten des  Lebensalters  von  30 Jahren  entwickelte  sich  ein  neues und  mir  unbekanntes Bedürfnis  nach  Bewegung.  Dieser  Entwicklungsabschnitt  wurde  begleitet  mit  väterlicher Fürsorge.  Dabei  entfachte  in  mir   das  Verlangen  nach fachlichem Wissen. In  mir  entstand  die Ahnung, dass jeder  Mensch sich  bewußt  weiterentwickeln  kann.  In  der  Lebenskrise  als  Mitvierziger  entwickelte  sich  die sportliche  Bewegung  zu  meinem  festen  Lebens- und  Gestaltungsbaustein.  Ende  des  Lebensjahrzehntes  entdecke  ich  in  der  Ausbildung  zum Sporttherapeuten  das  Functional Training.  Ich  bekam  Lust  auf  neue  sportliche  Herausforderungen  im  Ausdauersport. Die  Progressive  Muskelentspannung erlangte  für  mich  eine neue  Schreibweise:  MuskelEntSpannung.

* 2014   1. M50   Sparkassen  Fitness  Cup

* 2014    5.M50   Main-Kinzing-Challenge

* 2013    3.M50   Sparkassen  Fitness  Cup

Ansonsten liest sich mein sportlicher Werdegang ganz normal:

 

Der  Trainer  im  Nachwuchsbereich

Trainer Jörg Pöse

* Nachwuchstrainer beim RSC Wiesbaden

* Trainer des MTB-Kaders beim Radsportbezirk Nassau

* Konditionstrainer bei verschiedenen Radsportvereinen

* Konditionstrainer in verschiedenen Schulen

* Konditionstrainer bei Turnvereinen

* Trainer in Projekten der offen Schülerarbeit

* Sportangebote für Schüler mit sonderpädagogischen Förderschwerpunkten

* Kooperationsprojekte Gedächtnistraining und Bewegung für Schüler


Der  Trainer  im  Gesundheitssport

 

gibt seine Erfahrungen und sein wissen weiter:

 

* Funktionelles Zirkeltraining

* Nordic Walking

* Progressive Muskelentspannung

* Functional Movement Screening

* Teamtrainer

 

 

 

 

 

Der Erzieher

 

1983 sagte ich klar: "Ich will nie Lehrer werden"

In meiner zweiten politischen Lebensphase begleitete und entwickelte ich:

* Freizeitpädagogik mit Schülern,

* eine Initiative für einen Abenteuerspielplatz,  

* Erstellung einer Studie für kommunale Mitgestaltung von Kindern;

* 1993, 1994 Dozent im Rahmen pädagogischer Gespräche in Erfurt;

* 2001 Referent im Rahmen freinetpädagogischer Tagungen

* o.A. "Aufbaukurs Diplompädagogik" an der Pädagogischen Hochschule/Uni Erfurt

* Projektarbeit mit Schülern mit dem Schwerpunkt: Buchdruck, Spätmittelalter, philosophieren mit Grundschülern und Jugendlichen, Erfinden von Geschichten

* Entwurf von Lese- und Lernmaterialien zur Unterstützung selbsttätiger Projektarbeit

 

Meine dritte professionale pädagogische Lebensphase

* Projektlehrer in einer freien Schule

* Aufbau eines Hortes

* Arbeit in der offenen Arbeit mit Schülern

* Tätigkeit als Trainer im Radsport

 

 

 

 

Der Politiker

 

  • Mitglied einer der neuen Bürgerbewegungen in der DDR

  • Wahlhelfer zur 1. demokratischen Wahl der Volkskammer in der DDR

  • Abgeordneter des 1. freigewählten Thüringer Landtages

   

 

 

 

 

Der Philosoph

 Plädoyer  für  eine  Entschleunigung  der  Gegenwart.