13.03.2024 10:41:25
Walnüsse (Juglans regia)
Wirkstoffe:
* Fettlösliche Vitamine:
das natürliche Vitamin E (D-Tocophenol)
* Energielieferant:
* Mengenelemente:
* Spurenelemente:
* Sekundäre Pflanzenstoffe:
Gerbstoffe, ätherische Öle, Flavonoide
Wirkung:
Weiterhin sind sie ein wichtiger Eiweißlieferant.
Bor wirkt entzündungshemmend und schützt vor Knorperlabbau. Dies gilt für Früchte aus der Bodenkultur.
innerliche Anwendung
als Tee - reizlindernd, austrocknend, blutreinigend, Ausscheidung von Giftstoffen anregend, Hautreinigung, entzündungshemmend, wundheilend, Schuppenflechte
äußerliche Anwendung
als Aufguss: bei nässenden Ekzemen, Akne, Juckreiz, fettige & faltige Haut, Entzündungen
Nebenwirkung
* innerlich stopfend
Verzehrtipp:
* eine Hand voll am Tag.
* Tee
Tipp:
Mit einer Handvoll Nüsse am Tag lieferst du deinem Körper Omega-3-Fettsäuren.
Walnüsse sind ein Bestandteil einer Prostata schonenden Ernährung.
Literatur
Detloff, Karin: Hautheilpflanzen und ihre Anwendung. In: Altes Kräuterwissen. 2022/4, S.34-38
Für eine gesunde Prostata. In: Hirschhausens Gesund Leben. 2022/4, S.53