letzte Aktualisierung30.09.2022 11:14:31



Lebensmittel unterstützen unseren Körper bei der Bewältigung der vielfältigen alltäglichen Anforderungen


Sie erhalten hier einen Einblick "Lebensmittel als Lieferanten von Vitalstoffen für unseren Körper".


In meiner mehrjährigen Tätigkeit mit den unterschiedlichsten Altersgruppen vom Elementarbereich bei Kindern bis zu den lebenserfahrenen Menschen konnte ich beobachten:


* die ausdauernde & koordinative Bewegung,

* Entspannungsverfahren,

* die in den Lebensmitteln enthaltenen Vitalstoffe


spielen eine wichtige Rolle bei der Erhaltung bzw. bei der Wiedererlangung des körperlichen Wohlfühlens.


Lebensmittel  sind  lebensnotwendige  Stoffe  für   die  Funktion  und  Gesundheit  unseres  Körpers  enthalten.








Für Premiummitglieder stelle ich ein erweitertes Angebot zur Verfügung.



aktualisiert wurden die Lebensmittel:



aktualisierte Vitalstoffe (Vitamine. Spurenelemente)




* Tomate - Wirkstoffe - Küchentipp - 30.09.2022
Wasser - Mengenirrtum - Wirkung - 30.03.2020
   *  Vitamin A (1.11.2020)

* Grüner Tee - Alzheimer-Demenz - (4.4.2022)  Wirkungen & 
Wirkstoffe (21.03.2022)
   *  Vitamin B12 - Bioverfügbarkeit - (16.2.2022)

* Rind (Wirkstoffe - 16.2.2022)   *  Vitamin C - (20. August 2021)

* Kalb (Wirkstoffe - 16.2.2022)

*  Vitamin D  - (7. Februar 2022)


* Forelle (Wirkstoffe - 16.2.2022)   *  Vitamin E  - (4.11.2020)

* Lachs (Wirkstoffe - 16.2.2022)

  * Vitamin K1 - Auswirkungen des Stress auf den Darm  - (14.5.2020)


* Kuhmilch (Wirkstoffe - 16.2.2022)    *  Calzium - (7. November)

Salbei - Wirkung - Tipp für die Küche (26.1.2022)   *  Eisen - Wirkung - Lebensmittel - (4.10.2021)


   *  Eiweiß - (13.5.2020)


   * Glutamin - Darmgesundheit - (16.5.2020)


  * Kieselsäure - (13.5.2020)


  * Lycopin - (9.November 2020 


   *  Magnesium - Wirkung - Lebensmittel - besondere Bedarfe - (4.10.2012)


  * Mangan - (11.5.2020)


  * Polyphenole - (16.November 2020)


    * Selen - Wirkung - (29.9.2021)


   * Spermidin - Zellerneuerung - Lebensmittel - (7.10.2021)


  * Zink - (5.11.2020)


  * Kupfer - (11.5.2020)


     * Bor - (12.11.2020)


   * Omega-3-Fettsäuren - Wirkung - Bedarf Frauen - Verhältnis Omega 6 - Fettsäuren


   * sekundäre Pflanzenstoffe  - (7.12.20)