Mit der Versorgung der lebenswichtigen Nährstoffe leisten wir einen aktiven Beitrag zur Erhaltung und der Förderung der persönlichen Gesundheit und Lebensqualität. 

Für einzelne Vitalstoffe besitzt der menschliche Körper Speicherorgane. Diese ermöglichen ihm eine gewisse selbstständige Balance herzustellen.

Für andere Vitalstoffe hat unser Körper kein Speicherorgan. Hier sind wir in der Ernährungs-Verantwortung. Bei einem Mangel und Belastungssteigerungen entzieht unser Körper die noch vorhandenen Nährstoffe anderen Körperregionen. Bei einem fortdauernden Mangel an lebenswichtigen Nährstoffe, welcher unser Körper nicht selber herstellen kann, kommt es zu späteren funktionalen Einschränkungen.

Eine Unter- bzw. Überversorgung kann nährstoffspezifische Krankheiten und Symptome begünstigen.

Bei bereits bestehenden Funktionseinschränkungen können wir diese mitunter mindern bzw. präventiv weiteren Funktionseinschränkungen begegnen.

Der Premiumbereich unterstützt den Gedanken des ganzheitlichen Trainings. Er ist Kursteilnehmern vorbehalten. Sie erfahren etwas über die Wirkung der Vitalstoffe und Lebensmittel in den diese enthalten sind. Tipps für die Küche, damit Sie das Optimum der Wirkung für Ihren Körper nutzen können.

Letzte aktualisierten Lebensmittel & Wirkstoffe: 

Vitalstoffe

* Vitamin A - Präventiv diskutiert - 26.3.202023

* Vitamin B₁₂ Forschung  Wirkung - 22.3.2023

* Vitamin D3 (Mangel - 7.2.2022)

Lebensmittel

* Haselnuss - Vitalstoffe - Wirkung - 6.05.2023

Karotte - Vielfalt der Vitalstoffe - Bioverfügbarkeit  - 25.03.20233

* Kürbiskern - (Wirkstoffe - Prostata) - 21.02.2023

Probelesen in diesem Monat

Karotte

Einige Vitalstoffe entfalten ihre optimale Wirksamkeit erst in der Kombination mit weiteren Vitalstoffen.

Praktische Tipps für die Küche ermöglichen ebenfalls die optimale Wirksamkeit zu unterstützen.